in

Ako radite od kuće, ovo su savjeti kojih se morate pridržavati

Svakodnevno hiljade misli prođe nam kroz glavu. Sada kada smo zbog globalne zdravstvene krize svi u izolaciju, zabrinutost je veća nego ikada

Um je haotično mjesto. Svakodnevno hiljade misli prođe nam kroz glavu. Sada kada smo zbog globalne zdravstvene krize svi u izolaciju, zabrinutost je veća nego ikada.

Poslovni i lični život gotovo da su postali jedno, jer većina ljudi radi od kuće, a skoncentrisati se na posao u takvim uslovima nekada djeluje zaista nemoguće.

Bez obzira na pandemiju, ljudska pažnja je vrlo osjetljiva, kaže dr. Ekaterina Denkova sa Univerzietta u Miamiju. Ona tvrdi da je ljudski um vrlo podložan ometanju i prekidima.

Televizor, pas, kuhinja, kauč, vaš partner – sve to mogu biti ometajući znakovi koji vašem mozgu signaliziraju da radi sve i svašta, ali ne i da radi ono što treba. Tačno određivanje radnog prostora može vam pomoći preusmjeriti ove signale na posao. Odredite tačan kutak u vašem domu u kojem ćete raditi.

Također, odredite tačno vrijeme kada počinjete s radom, a kada završavate. Nema potrebe da odgađate obaveze ili da radite dokasno, jer ste u svojoj kući i ne žuri vam se.

Nije tajna da mnoge kompanije i zaposlenici rade u drugačijim uslovima prilagođenim ovoj krizi, ali odgovaranje na svaki novi email ili telefonski poziv ometat će vam pažnju i poremetiti vašu produktivnost.

Kad su ljudi pod velikim stresom, smanjuje se sposobnost davanja prioriteta, fokusiranost i donošenje promišljenih i dobrih odluka. Da biste prekinuli ovaj stresni ciklus, prestanite žuriti, usporite, odmorite i spriječite pogreške u poslu. Redovno vježbanje također će vam može pomoći. Isto tako možete meditirati ili još jednostavnije odvojite trenutak da popijete kafu daleko od računara ili laptopa.

PROČITAJTE  MAŠTAO DA SNAJPEROM "SKIDA SRBE": Napadač iz Zagreba bio opsjednut oružjem

Lord of the Ringos? Jackson će režirati film o Beatlesima

Ruski naučnici razvijaju vještačku inteligenciju koja može da nauči ljudske kognitivne sposobnosti