in

Ako radite od kuće, ovo su savjeti kojih se morate pridržavati

Svakodnevno hiljade misli prođe nam kroz glavu. Sada kada smo zbog globalne zdravstvene krize svi u izolaciju, zabrinutost je veća nego ikada

Um je haotično mjesto. Svakodnevno hiljade misli prođe nam kroz glavu. Sada kada smo zbog globalne zdravstvene krize svi u izolaciju, zabrinutost je veća nego ikada.

Poslovni i lični život gotovo da su postali jedno, jer većina ljudi radi od kuće, a skoncentrisati se na posao u takvim uslovima nekada djeluje zaista nemoguće.

Bez obzira na pandemiju, ljudska pažnja je vrlo osjetljiva, kaže dr. Ekaterina Denkova sa Univerzietta u Miamiju. Ona tvrdi da je ljudski um vrlo podložan ometanju i prekidima.

Televizor, pas, kuhinja, kauč, vaš partner – sve to mogu biti ometajući znakovi koji vašem mozgu signaliziraju da radi sve i svašta, ali ne i da radi ono što treba. Tačno određivanje radnog prostora može vam pomoći preusmjeriti ove signale na posao. Odredite tačan kutak u vašem domu u kojem ćete raditi.

Također, odredite tačno vrijeme kada počinjete s radom, a kada završavate. Nema potrebe da odgađate obaveze ili da radite dokasno, jer ste u svojoj kući i ne žuri vam se.

Nije tajna da mnoge kompanije i zaposlenici rade u drugačijim uslovima prilagođenim ovoj krizi, ali odgovaranje na svaki novi email ili telefonski poziv ometat će vam pažnju i poremetiti vašu produktivnost.

Kad su ljudi pod velikim stresom, smanjuje se sposobnost davanja prioriteta, fokusiranost i donošenje promišljenih i dobrih odluka. Da biste prekinuli ovaj stresni ciklus, prestanite žuriti, usporite, odmorite i spriječite pogreške u poslu. Redovno vježbanje također će vam može pomoći. Isto tako možete meditirati ili još jednostavnije odvojite trenutak da popijete kafu daleko od računara ili laptopa.

PROČITAJTE  11 najboljih novih ženskih parfema na koje muškarci obožavaju

Autor: Krtice.net

Lord of the Ringos? Jackson će režirati film o Beatlesima

Ruski naučnici razvijaju vještačku inteligenciju koja može da nauči ljudske kognitivne sposobnosti