in

Savjeti stručnjaka: Šta je jako važno da uradite kako bi preboljeli bivšeg?

Dani iza vas su bili teški i zato morate da imate razumjevanja prije svega za sebe, a onda i za partnera

Mnoge veze nisu preživjele vanredno stanje, pa su se tako završile prije ili uoči njegovog kraja. Epidemija virusa korona je definitivno bila test za ljubav, ali to ne znači da svaka koja je sada “pala” ne može da se oporavi i vrati u velikom stilu. Ono što je važno, jeste da u prvim danima ne krivite sebe za raskid, nego da probate da krenete dalje, poručuju stručnjaci.

Najgora stvar koju trenutno možete da priredite je da kinjite sebe, da svu krivicu za prekid veze svaljujete na sebe i da se odreknete sadašnjeg trenutka, vraćajući se stalno u prošlost, prizivajući negativne misli i baveći se samokritikom. Dani iza vas su bili teški i zato morate da imate razumjevanja prije svega za sebe, a onda i za partnera.

Umjesto što ćete da se bavite osuđivanjem, usmjerite se na lični oporavak. Posvetite se sebi, poradite na psihi, ojačajte je čitajući afirmativne tekstove i knjige, pokrenite se fizički, pozovite dobre prijatelje u šetnju ili cjelodnevni izlet, bavite se uređivanjem stana, slušajte muziku koja vas pokreće…

Suština je u tome da okupirate psihu i izmorite tijelo od zdravog fizičkog napora, jer ćete tako razbistriti glavu, srediti misli, očistiti se od ozlojeđenosti. Kada dođete u tu fazu, moći ćete da trezvenije razmislite o uzroku raskida, pa će vam, kaže psiholog, biti jasnije da li ste zaista vi pogriješili ili je za rastanak kriv partner. A možda shvatite i da ste zajedno napravili pogrešan korak.

Iz te pozicije ćete moći i da uvidite koliko je razlog za prekid bio osnovan i možete li dalje bez partnera ili je to ono što želite. Kada ohladite glavu i umirite se, stvari će vam postati jasne. U afektu i depresiji istina o vezi koja se završila ostat će zamagljena.

PROČITAJTE  Tek se pojavio, a već je hit: Ovo je trenutno najpopularniji show na Netflixu

O životu Alexa prije J. Lo se jako malo piše, a bio je u najmanju ruku turbulentan!

Rada Manojlović: Bivši i sadašnji mi se viđaju, on me nikada ne bi izdao!